Gesichtsgymnastik

Eine wissenschaftliche Studie von Jama Dermatology, der medizinischen Fachzeitschrift der American Medical Association, aus dem Jahr 2018 bestätigt, dass regelmäßige Gesichtsgymnastik die Gesichtsmuskeln straff halten und der Entstehung von Falten und schlaffer Haut vorbeugen.

In diesem Abschnitt finden Sie 12 Video-Tutorials mit den innovativsten und modernsten Gesichtsyoga-Techniken, die Ihrer Haut helfen, jung und strahlend zu bleiben.

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Übung für Sie

Hier eine Kostprobe der Übungen für die Gesichtsgymnastik, die wir für Sie entwickelt haben. Registrieren Sie sich kostenlos zur freien Nutzung aller Inhalte dieser Rubrik und entdecken Sie die Geheimnisse einer stets jungen und geschmeidigen Gesichtshaut.

Übungen
Gesichtsgymnastik

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  • Übung 01

    Aufwärmen der Kopfmuskeln.

    Beschreibung

    Durch das Massieren der Ohren, bis sie warm sind, werden die Muskeln der Kopfhaut erwärmt und die Haut mit Sauerstoff versorgt.

  • Übung 02

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Dekolleté, verbessern die Körperhaltung und stärken die Nackenmuskulatur.

    Beschreibung

    Vergessen Sie bei Ihrer Schönheitsroutine nie Hals und Dekolleté – sie verdienen die gleiche Pflege wie Ihr Gesicht. Die konsequente Durchführung dieser kleinen Übungen zur Stärkung der Nackenmuskulatur verbessert die Spannung und Elastizität der Haut und sorgt für ein vitaleres und jugendlicheres Aussehen!

  • Übung 03

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, verbessern die Körperhaltung und stärken die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Nehmen Sie sich Zeit für sich mit einer kleinen Behandlung für Hals und Kinn. Davon profitiert Ihr Gesicht, das klarer und vitaler erscheint, und auch Ihre Stimme bleibt jung und klangvoll!

  • Übung 04

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, verbessern die Körperhaltung und stärken die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Entdecken Sie Ihre natürliche Ausstrahlung wieder und unterstützen Sie Ihren Körper bei der Erhaltung seiner Spannkraft und Elastizität. Die Pflege von oft vernachlässigten Bereichen wie dem Kinn ist ein gutes Geheimnis, um die ersten Alterserscheinungen zu bekämpfen. Ein paar einfache Maßnahmen genügen!

  • Übung 05

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, verbessern die Körperhaltung und stärken die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Nehmen Sie sich die Zeit, sich um Ihre Schönheit zu kümmern und entdecken Sie, wie einfach es ist, von kleinen täglichen Anwendungen zu profitieren. Machen Sie sie zum Bestandteil Ihrer Routine und gesamte Kinnpartie gewinnt augenblicklich an Energie und Ausstrahlung. Durch die Wirkung auf die Nackenmuskulatur wird auch die Stimme klarer und klangvoller – für ein rundum gutes Gefühl!

  • Übung 06

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, machen die Wangen voller, eliminieren die Nasolabialfalte, verbessern die Körperhaltung, die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Die Hände sind die besten Verbündeten für Ihr Wohlfühlritual, sanfte Gesten für eine Massage, die der Wangenpartie Volumen verleiht und die Zeichen der Hautalterung um die Lippen herum reduziert. Ein sofortiger Nutzen für diese empfindlichen Gesichtspartien, die unsere volle Aufmerksamkeit verdienen!

  • Übung 07

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, machen die Wangen voller, eliminieren die Nasolabialfalte, verbessern die Körperhaltung, die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Umfassende Schönheit bedeutet, nichts zu vergessen, in einem ständigen Gleichgewicht zwischen der Pflege des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Von den empfindlichsten Bereichen wie dem Nacken, den Muskeln unter dem Kinn bis hin zur Körperhaltung: alles trägt dazu bei, dem Gewebe Energie und Spannkraft zu verleihen. Davon profitiert Ihr Körper und Ihr Gesicht erstrahlt in neuem Glanz!

  • Übung 08

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, machen die Wangen voller, eliminieren die Nasolabialfalte, verbessern die Körperhaltung, die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Die Zeit, die wir unserer Körperpflege widmen, ist Zeit, die wir unserem Geist schenken. Mit genauen, konstanten Gesten ist es ein Leichtes, die Textur der Haut zu verbessern, dem Gewebe mehr Elastizität zu verleihen und die Anzeichen der Hautalterung zu reduzieren. Eine tägliche Zuwendung, die Ihr Gesicht in neuem Licht erstrahlen lässt.

  • Übung 09

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, machen die Wangen voller, eliminieren die Nasolabialfalte, verbessern die Körperhaltung, die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Die Schönheit unseres Gesichts ist das Produkt unterschiedlichster Faktoren, nicht nur der Ästhetik. Durch die Aneignung gesunder Gewohnheiten und das gezielte Training der Nackenmuskulatur verbessert sich nicht nur unsere Haltung, sondern auch unser Körpergewebe. Unser Gesicht wirkt entspannter und sieht strahlender und vitaler aus!

  • Übung 10

    Mit dieser Übung straffen Sie Hals und Kinn, machen die Wangen voller, eliminieren die Nasolabialfalte, verbessern die Körperhaltung, die Stimme und die Schluckbewegung.

    Beschreibung

    Der beste Augenblick, sich um eine schönere Haut zu kümmern, ist jetzt! Mit dieser einfachen Übung erzielen Sie optimale Ergebnisse für Ihren Hals, straffen Ihr Unterkinn und beseitigen das Problem des Doppelkinns. Darüber hinaus verbessern Sie Ihre Körperhaltung durch aktiveres Schlucken, Ihre Stimme erhält ihren früheren klaren Ton zurück und Ihr Gesicht wird durch die Verringerung der Nasolabialfalte jünger aussehen. Probieren Sie es jetzt aus, es wird Sie überzeugen!

  • Übung 11

    Diese Übung unterstützt die Festigung der Gesichtspartie und wirkt schlaffer Haut und Marionettenfalten entgegen.

    Beschreibung

    Mit der Zeit neigt die Gesichtshaut dazu, sich zu entspannen, wie es auch sein sollte. Deshalb haben wir für Sie eine einfache Übung für zu Hause entwickelt, mit der Sie schlaffe Haut bekämpfen und Ihr Gesicht wieder straffer machen können. Verabschieden Sie sich von der „Marionettenfalte“ und machen Sie sich bereit für ein junges und strahlendes Gesicht.

  • Übung 12

    Diese Übung verleiht der Wangenpartie Volumen und glättet die Nasolabialfalte.

    Beschreibung

    Flache Wangen und die Nasolabialfalte sind die unerbittlichen Zeichen der Zeit. Mit dieser einfachen Übung lernen Sie, wie Sie solche kleinen Makel korrigieren können und Ihr Gesicht wieder jung aussieht. Dazu braucht es nur etwas Zeit und Beharrlichkeit!

 

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