Pour vous, une vidéo
gratuite d’un exercice
Ci-après, un aperçu des exercices de gymnastique faciale que nous avons pensés pour vous. Enregistrez-vous gratuitement pour pouvoir consulter librement tous les contenus de cette section et découvrir les secrets pour avoir la peau du visage toujours jeune et élastique.
Exercices
Gymnastique faciale
- Exercice 01
- Exercice 02
- Exercice 03
- Exercice 04
- Exercice 05
- Exercice 06
- Exercice 07
- Exercice 08
- Exercice 09
- Exercice 10
- Exercice 11
- Exercice 12
-
Exercice 01
Échauffement des muscles occipitaux.
Description
Masser les oreilles jusqu'à ce qu'elles s'échauffent permettra de chauffer les muscles occipitaux, ce qui oxygénera la peau.
-
Exercice 02
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le décolleté, en améliorant la posture et en renforçant les muscles cervicaux.
Description
Lors des rituels de beauté, n'oubliez jamais le cou et le décolleté qui méritent la même attention portée au visage. En suivant avec constance ces petits mouvements qui renforcent les muscles de la cervicale, vous pourrez contribuer à améliorer le tonus et l'élasticité de la peau, pour un aspect plus jeune et énergique!
-
Exercice 03
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, en améliorant la posture, la voix et la déglutition.
Description
Prenez soin de vous avec de petits conseils dédiés au cou et au dessous du menton. Votre visage en bénéficiera en apparaissant plus défini et tonifié, tout comme votre voix qui se maintiendra plus claire et plus jeune!
-
Exercice 04
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, en améliorant la posture, la voix et la déglutition.
Description
Redécouvrez votre splendeur naturelle en aidant chaque partie de votre corps à maintenir son tonus et son élasticité. Apprendre à prendre soin de zones souvent négligées comme le dessous du menton est un bon secret pour combattre les premiers signes du temps. Quelques gestes suffisent!
-
Exercice 05
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, en améliorant la posture, la voix et la déglutition.
Description
Prenez le temps nécessaire pour le soin de votre beauté et redécouvrez comment il est facile d'en tirer profit avec de petits gestes quotidiens. Ajoutez-les à votre routine, et la zone sous le menton et le double menton reprendront aussitôt de la fermeté et de la luminosité. Grâce à l'action exercée sur le muscle cervical, même la voix en bénéficiera en termes de clarté et de qualité du ton, pour un bien-être à 360°!
-
Exercice 06
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, repulper les pommettes, éliminer le sillon nasolabial et améliorer la posture, la voix et la déglutition.
Description
Les mains, comme meilleures alliées pour votre rituel de bien-être, des gestes légers pour un massage qui repulpe les pommettes et qui réduit les signes du temps autour des lèvres. Un bénéfice immédiat pour ces zones du visage si délicates qui méritent toute notre attention!
-
Exercice 07
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, repulper les pommettes, éliminer le sillon nasolabial et améliorer la posture, la voix et la déglutition.
Description
Une beauté à 360° signifie ne rien oublier, dans un équilibre constant entre bien-être physique et mental. Depuis les zones les plus délicates comme le cou, aux muscles du dessous du menton, jusqu'à la posture : tout contribue à donner de l'énergie et du tonus aux tissus. Votre corps en bénéficiera et votre visage brillera d'un nouvel éclat!
-
Exercice 08
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, repulper les pommettes, éliminer le sillon nasolabial et améliorer la posture, la voix et la déglutition.
Description
Le temps que nous consacrons au soin de notre corps est du temps que nous offrons à notre esprit. Avec des gestes précis et de la constance, il sera facile d'améliorer le tonus de la peau, donner plus d'élasticité aux tissus et réduire les signes du temps. Une attention quotidienne qui fera apparaître le visage illuminé d'un nouvel éclat.
-
Exercice 09
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, repulper les pommettes, éliminer le sillon nasolabial et améliorer la posture, la voix et la déglutition.
Description
La beauté de notre visage est le fruit de nombreux facteurs, pas seulement esthétiques. Adopter de bonnes habitudes et entraîner les muscles cervicaux avec des gestes ciblés améliore non seulement notre posture, mais aussi les tissus de notre corps. Notre visage apparaîtra plus lisse et détendu, et nous-mêmes plus tonifiés et pleins de vitalité!
-
Exercice 10
Cet exercice vous aidera à tonifier le cou et le dessous du menton, repulper les pommettes, éliminer le sillon nasolabial et améliorer la posture, la voix et la déglutition
Description
Le meilleur moment pour prendre soin de la qualité de notre peau, c'est maintenant! Ce simple exercice vous permettra d'obtenir des bénéfices importants pour le cou, de tonifier le dessous du menton et d'éliminer le problème du double menton. En plus, il vous permettra d'améliorer votre posture en maintenant une meilleure déglutition, de redonner à votre voix le même timbre que par le passé, et votre visage retrouvera un aspect plus jeune grâce à l'élimination du sillon nasolabial. Essayez-le dès maintenant, vous serez vite conquis!
-
Exercice 11
Cet exercice vous aidera à tonifier l'ovale du visage, en combattant le relâchement de la peau et les rides de la marionnette
Description
La peau du visage a tendance à se relâcher avec le temps, ce qui est dans l'ordre des choses. C'est pourquoi nous avons pensé pour vous un simple exercice à faire chez vous pour combattre le relâchement cutané et tonifier l'ovale du visage. Oubliez les "rides de la marionnette" et préparez-vous à un visage rajeuni et lumineux.
-
Exercice 12
Cet exercice vous aidera à repulper les pommettes et à éliminer le sillon nasolabial.
Description
Des pommettes plates et le sillon nasolabial sont les signes inexorables du temps qui passe. Avec ce simple exercice, nous vous enseignerons à combattre ces petites imperfections et à rajeunir le visage. Il suffit d'un peu de temps et de constance!
Découvrez
les avantages
En accédant vous pourrez connaître tous les secrets du bien vivre
et améliorer votre équilibre psychophysique.
Tutoriels exclusifs
Nouveaux contenus mis à jour
Disponible sur PC, SmartTV
et smartphones
Audio de méditation