Gimnasia
facial

Un estudio científico de 2018 realizado por Jama Dermatology, la revista médica especializada publicada por la Asociación Médica Americana (AMA), lo confirma: hacer ejercicios de gimnasia facial con constancia ayuda a mantener tónicos los músculos faciales y prevenir arrugas y relajación cutánea. En esta sección encontrarás 12 vídeos tutoriales con las técnicas de yoga facial más innovadoras y vanguardistas para ayudar a tu piel a permanecer joven y luminosa.

Para ti el vídeo de un
ejercicio de regalo

A continuación una muestra de los ejercicios de gimnasia facial que hemos pensado para ti. Regístrate gratuitamente para poder consultar cuando lo desees todos los contenidos de esta sección y descubrir los secretos para una piel del rostro siempre joven y elástica.

Ejercicios
Gimnasia facial

Mostrar todos los ejercicios
  • Ejercicio 01

    Calentamiento músculos del cuero cabelludo.

    Descripción

    Masajeando las orejas hasta que estén bien calientes, se calentarán los músculos del cuero cabelludo y se oxigenará la piel.

  • Ejercicio 02

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y escote, mejorando la postura y reforzando los músculos cervicales.

    Descripción

    En los rituales de belleza no te olvides nunca de cuello y escote, merecen el mismo cuidado que reservas al rostro. Siguiendo con constancia estos pequeños movimientos que refuerzan los músculos de la cervical, ¡podrás contribuir a mejorar la tensión y la elasticidad de la piel, para un aspecto más enérgico y joven!

  • Ejercicio 03

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón mejorando la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    Cuida de tu persona con pequeños trucos dedicados a cuello y zona bajo el mentón. ¡Saldrá beneficiado tu rostro, que aparecerá más definido y vital, así como tu voz que se mantendrá joven y cristalina!

  • Ejercicio 04

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón, mejorando la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    Redescubre tu esplendor natural ayudando a cada parte de tu cuerpo a mantener su tonicidad y elasticidad. Aprender a cuidar de zonas a menudo desatendidas como la zona bajo el mentón es un buen secreto para combatir los primeros signos del tiempo. ¡Son suficientes unos pocos gestos sencillos!

  • Ejercicio 05

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón, mejorando la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    Tómate el tiempo adecuado para cuidar de tu belleza y redescubre lo fácil que es sacar provecho de ello con pequeños gestos diarios. Añádelos a tu rutina y la zona bajo el mentón y el doble mentón recobrarán inmediatamente energía y luminosidad. Gracias a la acción sobre el músculo cervical, la voz ganará también en claridad y calidad del tono, ¡para un bienestar a todos los niveles!

  • Ejercicio 06

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón, a volumizar los pómulos, a eliminar el surco nasolabial y a mejorar la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    Las manos como mejores aliadas para tu ritual de bienestar, gestos ligeros para un masaje que brinda volumen a los pómulos y reduce los signos del tiempo en torno a los labios. ¡Un beneficio inmediato para estas zonas tan delicadas del rostro que merecen toda nuestra atención!

  • Ejercicio 07

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón, a volumizar los pómulos, a eliminar el surco nasolabial y a mejorar la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    Belleza a 360 grados significa no olvidarse de nada, en un equilibrio constante entre cuidado del bienestar físico y mental. Desde las zonas más delicadas, como el cuello, a los músculos de la zona bajo el mentón, hasta la postura: todo contribuye a dar energía y tonicidad a los tejidos. ¡Se beneficiará tu cuerpo y tu rostro se iluminará con una luz nueva!

  • Ejercicio 08

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón, a volumizar los pómulos, a eliminar el surco nasolabial y a mejorar la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    Las manos como mejores aliadas para tu ritual de bienestar, gestos ligeros para un masaje que brinda volumen a los pómulos y reduce los signos del tiempo en torno a los labios. ¡Un beneficio inmediato para estas zonas tan delicadas del rostro que merecen toda nuestra atención!

  • Ejercicio 09

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón, a volumizar los pómulos, a eliminar el surco nasolabial y a mejorar la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    Tómate el tiempo adecuado para cuidar de tu belleza y redescubre lo fácil que es sacar provecho de ello con pequeños gestos diarios. Añádelos a tu rutina y la zona bajo el mentón y el doble mentón recobrarán inmediatamente energía y luminosidad. Gracias a la acción sobre el músculo cervical, la voz ganará también en claridad y calidad del tono, ¡para un bienestar a todos los niveles!

  • Ejercicio 10

    Este ejercicio te ayudará a tonificar cuello y zona bajo el mentón, a volumizar los pómulos, a eliminar el surco nasolabial y a mejorar la postura, la voz y la deglución.

    Descripción

    ¡El mejor momento para cuidar de la calidad de nuestra piel es ahora! Con este sencillo ejercicio podrás obtener beneficios importantes en el cuello, tonificar la zona bajo el mentón y eliminar el problema del doble mentón. Además, mejorarás la postura manteniendo una deglución más activa, devolverás a la voz el tono brillante de un tiempo y restituirás un aspecto más joven al rostro eliminando el surco nasolabial. ¡Pruébalo enseguida, te conquistará!

  • Ejercicio 11

    Este ejercicio te ayudará a tonificar el óvalo del rostro, contrarrestando el aflojamiento de la piel y la arruga de la marioneta.

    Descripción

    Con el tiempo, la piel del rostro tiende a relajarse, es algo natural. Por este motivo hemos pensado para ti un sencillo ejercicio para hacer en casa y contrarrestar el aflojamiento cutáneo y tonificar el óvalo. Ya puedes decir adiós a la «arruga de la marioneta»: prepárate a tener un rostro de nuevo joven y luminoso.

  • Ejercicio 12

    Este ejercicio te ayudará a dar volumen a los pómulos y a eliminar el surco nasolabial.

    Descripción

    Pómulos planos y surco nasolabial son los signos inexorables del tiempo que pasa. Con este sencillo ejercicio te enseñaremos a contrarrestar estas pequeñas imperfecciones y a tener de nuevo un rostro joven. ¡Es suficiente un poco de tiempo y de constancia!

 

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